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澳门轮盘下码法,教你一道时令家常菜,5分钟就能做好,保你全家都爱吃

澳门轮盘下码法,教你一道时令家常菜,5分钟就能做好,保你全家都爱吃

发布时间:2020-01-11 13:44:18     阅读:(2349)

澳门轮盘下码法,教你一道时令家常菜,5分钟就能做好,保你全家都爱吃

澳门轮盘下码法,这次就是豆腐干和毛芹菜炒出来,外加鸡蛋,其实,鸡蛋就是最好的调味品,一般我是有鸡蛋的菜,从不加鸡精和味精之类,如果加了反而破坏了鸡蛋做调味品的鲜美,不如就用鸡蛋做调味品了,在过去没有鸡精和味精的年代,鸡蛋和鸡骨、鸡汤就是最好的调味品,纯天然的味道真的好吃的不行,现在的各种调味品,真的好多不健康和不是原来的原汁原味了。芹菜是日常生活中常见的蔬菜,是一种高纤维食物,含有蛋白质、碳水化合物、矿物质、维生素和微量元素,它的含钙量尤为丰富,每100g芹菜茎含蛋白质2.2克、磷61毫克、铁8.5毫克、钙15毫克,同比西红柿的含钙量高17倍以上,含镁量高3倍;维生素b1、b2的含量也很丰富

主料:毛芹菜、豆腐干、鸡蛋 辅料:植物油、盐、姜、生抽、青红辣椒

把毛芹菜洗净切段,姜切末,青红辣椒洗净切丝,豆腐干切条,,鸡蛋打散搅拌均匀 、热锅凉油,油热7成下鸡蛋,煎到成鸡蛋块捞起

热锅凉油,油热8成下姜末出香味,豆腐干翻炒出香味

加毛芹菜、辣椒翻炒均匀变软

加盐

加生抽翻炒均匀

加鸡蛋翻炒均匀