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彩票投注微信图片,吃了半辈子豆皮,这种做法还是第一次见,给孩子做早饭绝了

彩票投注微信图片,吃了半辈子豆皮,这种做法还是第一次见,给孩子做早饭绝了

发布时间:2020-01-11 09:01:12     阅读:(936)

彩票投注微信图片,吃了半辈子豆皮,这种做法还是第一次见,给孩子做早饭绝了

彩票投注微信图片,导语:豆皮是一种很有营养的食材,蛋白质丰富,但是干干的口感很多人不太喜欢吃,平时吃得最多的也就是炒豆皮,或者是京酱肉丝中加一些豆皮,但是不适合做早餐!

今天给大家分享一道豆皮花样吃法,从造型到味道,都会有全新的体验哟食材搭配均衡营养,配上冲好的健脾养胃五珍粉,做早餐非常不错,基本没有添加调料,也非常适合孩子吃哦~

这道美食,还可以根据自己的口味变化,配料、酱汁都能调整,学一敌百呢!身边的朋友都会感慨:吃了半辈子豆皮,这种做法还是第一次见,给孩子做早饭绝了!

by 满圃香精准养生

配料:

千张 适量、西红柿 1个、鸡蛋 3个、火腿 1根、精盐 适量、葱 适量、花生油 适量

步骤1.首先准备一个西红柿,放入碗中,倒入适量的开水(为了去掉西红柿皮)。

步骤2.碗中打入三个鸡蛋。

步骤3.烫好的西红柿去皮。

步骤4.西红柿切成小丁,放入碗中。

步骤5.火腿肠切成小丁放入碗中

步骤6.碗中再放入适量的葱花,加入适量的盐拌匀。

步骤7.另一个碗中倒入少量辣酱(如果给宝宝吃,可以用番茄酱代替哦)。

步骤8.酱碗中可以加入少量芝麻(味道更香哦),倒入少量清水稀释一下。

步骤9.电饼铛预热后,刷一层薄油,放入一张豆皮。

步骤10.适量的馅料倒在豆皮上,铺平,盖盖焖2分钟。

步骤11.然后把豆皮翻个。

步骤12.把刚刚准备好的酱均匀的涂抹到豆皮上。

步骤13.然后把豆皮四个角对折。

步骤14.再这样折叠一下就可以装盘喽。

步骤15.看起来是是不非常简单呢?营养早餐开始喽~~~

你的豆皮有什么新做法吗?

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